O QUE TRAZER NA SUA PRIMEIRA AULA

  • Tapete de Yoga (disponíveis para alugar primeira aula ou comprar);
  • 2 toalhas de banho (uma grande e bem absorvente para a prática e a outra caso queira tomar banho após a aula, homens - recomendamos 3), não fornecemos toalhas;
  • Caso traga coisas de valores traga 1 cadeado bem pequeno para usar nossos armários;
  • Água em recipiente fechado, somente água é permitido dentro da sala de Yoga;
  • Usar roupas confortáveis de ginástica (nada largo)

DICAS

  • Venha bem hidratado
  • Na sala de aula somente o seu tapete de Yoga, toalha e água.
  • Chegue cedo, entre cedo na sala. Quando a aula começar você já estará com o corpo aquecido, relaxado e hidratado.
  • Use roupas confortáveis de ginástica.
  • Não faça aula com o estômago cheio.
  • Na sua primeira aula chegue com 30 minutos de antecedência para registrar-se (caso não chegue com antecedência, não poderá participar da aula).
  • A linha de frente é aonde você vai encontra os alunos mais experientes que ajudam a conduzir a aula. Todos possuem uma compreensão geral da série, da disciplina e da etiqueta.
  • Não se esqueça de desligar o celular antes de entrar no Studio.
  • Cada aula dura 60 ou 90 minutos e é praticada em uma sala aquecida.

YOGA ETIQUETA 

  • Tire os calçados assim que entrar na escola
  • Não converse dentro da sala de aula
  • Quando estiver deitado sempre deixe os pés na direção das janelas
  • Nunca entre na sala depois do Professor
  • Nunca saia da sala antes do Professor

Nós começamos as aulas na hora exata.

Chegue pelo menos 30 minutos antes de sua primeira aula para se registrar e receber as orientações dos professores.  O Studio estará sempre aberto 40 minutos antes do início das aulas.